Benefits of….Zumba!
Zumba is one
of the latest crazes in fun fitness workouts. As a dance fitness method based
on salsa and other Latin dance moves, it is performed to Latin and world music
beats, and choreographed to allow people of any fitness or dance experience
level to enjoy the workout.
Here are
some of the amazing benefits that Zumba provides:
-Calorie burn – they are intended to
provide a large calorie burn through aerobic activity done with interval
training in mind
-Total body toning and full body workout
– it is both a dance class and a fitness class
-Keeps you coming back – workouts that
feel like work are hard to get excited about, zumba is so enjoyable you always
want to go back for more
-Works for all ages
-Great stress release
-Can be adapted for any fitness level
-Goes by fast
-It’s a great way to meet new people
Check out Cielo’s schedule to find out when
you can try Zumba!
Les avantages de….Zumba !
Récemment, Zumba est l'une des dernières vogues de l’entraînement physique amusant. En tant que méthode de remise en forme de danse basée sur la salsa et d'autres danses latines, il est réalisé avec la musique latin et musique du monde, et est chorégraphié pour permettre aux gens, de toute condition physique ou niveau d'expérience en danse, pour profiter de la séance d'entraînement.
Voici quelques-uns des avantages incroyables que Zumba en offre:
-Brule beaucoup de calories – il est destiné à fournir une grande brûlure de calorie par l'activité aérobie fait avec entraînement intervalles à l'esprit aussi
-Total tonification du corps et entraînement complet du corps - il est à la fois un cours de danse et un cours de conditionnement physique
-Qui vous fait revenir – il y en a beaucoup de séances d'entraînement qui se sentent comme le travail est difficile, la Zumba est si agréable que vous avez toujours envie d'y retourner pour plus!
-Pour tous les âges
-Grand libération de stress
-Peut-être adaptée à tout niveau de forme physique
-Passe vite
-C'est une excellente façon de rencontrer de nouvelles personnes
Découvrez le calendrier Cielo pour savoir quand vous pouvez essayer Zumba!
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